10 KM DE VIVIER AU COURT

Dimanche 07 avril avait lieu les 10 km de vivier au court. 3 boucles au programme avec un premier kilomètre en faux plat descendant et une montée en fin de boucle.

seul julien et moi étions présent sur cette course.

julien : 47'22 (101/154) - un bon retour, les chronos vont vite redescendre avec tes 3 entrainements régulier...
jérôme : 37'03 (11ième) -parti trop vite (10'15 au 3ième) (17'35 au 5ième) (25'15 au 7ième) avant d'exploser au 8ième et 9 ième kilomètre...mais les 35'50 sont dans les jambes.